Yoga en Oporto
Yoga en Oporto es todo lo que necesita para regresar de su tiempo libre o vacaciones lleno(a) de motivación, creatividad, enfoque mental, intuición y energía. ¡Estas experiencias se pueden reservar ahora!
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Yoga y Cerveza Artesanal, OportoPractica Yoga con uma cerveza artesanal! ¿Quieres aumentar la conexión contigo mismo y con el aquí ahora? ¿Quieres elevar tu nivel de relajación, felicidad y creatividad? ¡Practica Yoga con la compañía relajante de una cerveza artesanal! Haremos esta práctica con vistas a la fachada de la icónica Igreja do Carmo con sus tradicionales azulejos portugueses.
Hay una selección de cervezas locales e importadas para su disfrute. Probarás el tuyo lentamente durante la sesión. Le ayudará a aumentar su presencia y percepción del aquí ahora. Disponible todo el año Duración 1.5 horas Incluye: colchón y una botella de cerveza artesanal (exceto online). Precio: 20 EU 10 EU online Haga clic AHORA para obtener más información y hacer su reservas. Relajate con Yoga y cerveza artesanal! |
Sin duda, recomiendo esta combinación de yôga / cerveza. Este fue el pico de mi viaje a Oporto. A pesar de estar sola, Eve me integró rápidamente en el grupo. La práctica fue divertida, con buenas risas que ayudaron a aliviar el estrés. Eve me ayudó con consejos que puedo usar cuando llegue a casa. El mensaje final y la meditación lo tomaré para siempre. Gracias Eva y buena suerte!
Joaninha, Portugal, Airbnb
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Yoga al Rio Douro con Comida Vegetariana, Oporto
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La experiencia fue bien estructurada, Eve me retó a probar nuevas poses y profundizar en las que ya conocía. Las vistas eran algo fuera de este mundo, sin turistas, con paz y tranquilidad. En cuanto a la comida servida, era fresca y sabrosa, y Eve me presentó las verduras, una hoja local que combinaba bien con la ensalada.
Emagdiel, Alemaña, Airbnb
Yoga Online a Profesionales y Estudientes
¡Programas de Yoga online para que su equipo o clase - o usted mismo(a) - tengan más productividad, motivación, intuición, enfoque mental, creatividad, intuición, energía, y salud! ¡Se sentirán apreciados y conectados!
Trash Stress crea programas exclusivos de Yoga online para empresas o instituciones educativas, como incentivo o parte de un plan de desarrollo institucional. El diseño se basa en las necesidades de la institución y / o individuos. Las clases se pueden ofrecer en inglés, portugués o español. Los programas pueden incluir una variedad de técnicas para satisfacer diversas necesidades.
Regístrate AHORA a una clase GRATUITA para su equipo o usted mismo(a). Sea miembro del Club Exclusivo Trash Stress y desfruta de privilegios. |
Programas de Yoga Online Personalisados
ESPALDAS SANAS |
Este programa es para personas que tienen problemas de vértebras y desean tenerlos más flexibles, fuertes y sin dolor. Los puntos de presión, Yin y Hatha Yoga pueden ser centrales para el programa. |
SUEÑO PROFUNDO |
Este programa ayuda a las personas con dificultades para dormir a desarrollar herramientas para usar cuando caen en los brazos de Morfeo. Por ejemplo, se pueden usar Aromaterapia, Auto Masaje y Yoga Nidra (Relajación profunda guiada). |
ESPÌRITO DE EQUIPA |
El propósito de este programa es fortalecer la relación entre los miembros de departamentos o clases de estudiantes. La relajación se lleva a cabo a través de actividades interactivas como Yoga en parejas, Risas y Visualizaciones grupales. |
AL AIRE LIBRE |
Está diseñado para aquellos que necesitan contacto con la naturaleza para relajarse. Tenga un programa como este elaborado cerca de su empresa o escuela, en un lugar como un parque o bosque. Ejecicios de presencia plena (Mindfulness) pueden ser usados. |
ALTO ENFOQUE |
Programa recomendado para aquellos que necesitan tener un alto enfoque durante la jornada laboral o el estudio. Implica, por ejemplo, el uso de Meditación, Afirmaciones y Visualizaciones. |