Trash Stress, en la Primera Persona
¿Eliminamos el estrés juntos? ¡Te ayudo a eliminar el estrés para una vida más leviana!
Tengo años de experiencia como maestra de escuela y experimenté de primera mano el estrés relacionado con el aprendizaje formal. También trabajé para grandes empresas y fui testigo del estrés que existe en estos entornos. Yo mismo desarrollé serios problemas de salud debido al estrés en el trabajo. Así que mi camino ahora es ayudar a los empleados y estudiantes a implementar prácticas contra el estrés.
Trabajé para una empresa alemana donde los empleados trabajaron durante muchas horas moderando contenido "pesado" en las redes sociales. Algunas veces al día me levantaba para estirar usando mi conocimiento de Yoga y Pilates que había practicado durante años. A mis colegas les gustó mi idea y decidieron hacerlo conmigo. Pronto, otras personas se enteraron de lo que estábamos haciendo y pidieron expandirlo. Como el programa utilizó varias técnicas, atrajo a muchos colegas y rápidamente tuvo éxito. Con años de experiencia en diseño educativo, creé un programa que tomó el nombre de Delete Stress, que se expandió al actual Trash Stress. Entonces, decidí especializarme en Yoga con un enfoque en Yin Yoga, Yoga de la Risa, Yoga para Negocios, Meditación para Niños y Adolescentes para ayudar a millones de personas que sufren estrés en este momento.
Espero que no seas una de esas personas o que trabajes con personas en este estado. Pero si es así, póngase en contacto conmigo para disfrutar de momentos ligeros que seguramente compartirá con sus colegas, familia y comunidad. Mi objetivo es ayudar a las personas a lograr cosas materiales, pero con calma, sin ansiedad y con respeto por nosotros mismos, los demás y el medio ambiente.
Experimente el Trash Stress en su empresa o instituto educativo sin costo alguno. Pregunte cómo aqui.
Hable con la comunidad a través de mi blog.
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